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2012.5.16練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月17日(木)12時16分53秒 		返信・引用
  【ドリル】
・ニーオンに対してエビ 30秒
・脚交差　30秒
・フックを潰してサイドへ跳ぶ　30秒
・下からの腕十字打ち込み 30秒

【スパーリング】
・クローズドガードから
1分半×上下入替×3本

・普通の
6分×5本ぐらい

8名参加でした。 		 

2012.5.14練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月15日(火)12時21分58秒 		返信・引用
  【ドリル】
・ニーオン 30秒
・脚交差　30秒
・フックガードから腹筋して脇挿　30秒
・下からの腕十字打ち込み 30秒

【技術練習】
・サイドポジションからの腕十字の入り方
・袈裟固　→　脇固 or V1連携
・同じく、脚でアームバー or 脚で絡めとってV1

【スパーリング】
6分×7本ぐらい

11人参加

5/15は初心者クラス有りです。
 		 

Re: (無題)

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月13日(日)21時02分19秒 		返信・引用
  > No.354[元記事へ]

体験希望者さんへのお返事です。

> ありがとうございます。
> 月曜日に見学、体験に伺いたいのですが、予約等は不要ですか？

一切不要です。練習時間に来て頂ければOKです。 		 

Re: (無題)

 投稿者：体験希望者  投稿日：2012年 5月13日(日)12時58分5秒 		返信・引用
  ありがとうございます。
月曜日に見学、体験に伺いたいのですが、予約等は不要ですか？ 		 

Re: (無題)

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月12日(土)17時33分44秒 		返信・引用
  > No.352[元記事へ]

体験希望者さんへのお返事です。

> 失礼します。柔術に興味があり参加してみたいと考えています。柔道などの経験はほとんどありませんが、可能でしょうか？

こんにちは。

全く問題ありません。
練習日に来て頂ければ、見学あるいは体験もできます。

よろしければ、いらしてください。m(_ _)m 		 

(無題)

 投稿者：体験希望者  投稿日：2012年 5月11日(金)12時45分41秒 		返信・引用
  失礼します。柔術に興味があり参加してみたいと考えています。柔道などの経験はほとんどありませんが、可能でしょうか？  

2012.5.9練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月10日(木)12時19分37秒 		返信・引用
  【ドリル】
・ニーオン 30秒
・脚交差　30秒
・フックガードを潰してサイドへ飛ぶ　30秒
・下からの腕十字打ち込み 30秒

【技術練習】
・ニーオン　→　三角十字　→　三角絞

【スパーリング】
6分×5本ぐらい

8人参加 		 

2012.5.7練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 5月 9日(水)20時13分19秒 		返信・引用 編集済
  【ドリル】
・ニーオン 30秒
・脚交差　30秒
・フックガードから腹筋して脇挿　30秒
・スイープ投げ込み 30秒

【技術練習】
・マウントからハイマウントへ
・両脚担ぎ

【スパーリング】
6分×5本ぐらい

7人参加

【連絡】
大型連休中の練習はカレンダー通りとします。
もちろん自習練してもOKです。
 		 

2012.4.25練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 4月26日(木)12時22分14秒 		返信・引用
  Treinando de
2012.ABRIL.DECIMO VIGESIMO QUINTO（QUARTA-FEIRA）

【ドリル】
・ニーオンに対してエビ 30秒
・フックガードから腹筋して脇挿　30秒
・イノキvsアリ 30秒

【技術練習】
・両脚担ぎに対するカウンター三角絞

【スパーリング】
5分×5本ぐらい

5人参加

【連絡】
大型連休中の練習はカレンダー通りとします。
もちろん自習練してもOKです。 		 

2012.4.23練習

 投稿者：誠心館JJ  投稿日：2012年 4月24日(火)12時26分22秒 		返信・引用
  Treinando de
2012.ABRIL.DECIMO VIGESIMO TERCEIRO（SEGUNDA-FEIRA）

【ドリル】
・弓なりバービー 30秒
・脚を肩で担いでサイドへ回る　30秒
・デラヒーバムーブ 30秒

【技術練習】
・ベリンボロ
・ホレッタ

【スパーリング】
5分×7本ぐらい

7人参加 		 
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